ابتدا مغز بادام ،گردو،پسته،فندق رو آسیاب میکنیم بعد 6 تا خرما رو هسته گیری میکنیم و به همراه پودر نارگیل و کنجد به مواد اضافه میکنیم بعد چهار تا موز میریزیم توش و همه ی مواد رو میریزیم تو میکسر وهمه رو حسابی مخلوط میکنیم ،بعد دو لیوان شیرهم میریزیم روی مواد آخرکارهم یه قاشق عسل و یه بستنی وانیلی هم بهش اضافه میکنیم ،مقدار مغز ها هم به ذائقه خودتون بستگی داره میتونین چیزی رو کم یا زیاد کنید برای تزیین روش هم از موز و شکلات یا پودر کاکائو استفاده کنید
امید وارم خوشتون بیاد